Sie betreiben einen Leistungs- oder Freizeitsport und wollen dort Ihre Leistung steigern und mehr Erfolge erzielen? Dann sind sie bei uns genau richtig! Unsere Personal Trainer von YEAH!Sport können durch ein perfekt abgestimmtes und individuelles sportartspezifisches Athletiktraining zur Vorbereitung, zum Aufbau und Ausgleich Ihre Leistung effektiv erhöhen!
Wofür ist ein sportartspezifisches Athletiktraining wichtig?
In der Regel hat man im Leistungssport bestimmte Ziele, die erreicht werden wollen, doch oft fehlen noch ein paar Schritte, um diesen Knackpunkt und damit das gewünschte Leistungslevel zu erreichen. Um bei dem Wunsch, die Leistung zu steigern, Fehl- oder Überlastungen zu vermeiden, ist es sinnvoll, sich an einen Personal Trainer zu wenden, der durch fachkundige Anleitung einen sportartspezifischen Trainingsplan erstellt und gemeinsam mit Ihnen an Feinstellen arbeitet und Schwächen abstellt. Als Leistungssportler ist es wichtig, sich auf seine Wettkämpfe und Ziele mental sowie auch physisch vorzubereiten. Durch Ihren Personal Trainer haben Sie einen kompetenten Trainingspartner, der mit Ihnen gemeinsam gezielt auf den Leistungsaufschwung hinarbeitet und sich um Ihre Trainingsplanung und die Durchführung bemüht.
Wie wird trainiert?
Um Ihren derzeitigen Leistungsstand feststellen zu können, wird zunächst eine Leistungsdiagnose erstellt, anschließend wird dann das Ziel festgelegt, bzw. der Zustand, den Sie erreichen wollen, um Erfolge erzielen zu können. Wir berücksichtigen Ihre körperliche und leistungsorientierte Situation und gehen spezifisch auf Ihre eventuellen muskulären oder koordinativen Dysbalancen ein. Wir achten darauf, dass fehlende Technik oder Kraft ausgeglichen wird und eine Balance entsteht, bei der Koordination, Kondition, Technik und Kraft im Einklang stehen.
In unserem Trainingsplan gehen wir auf die speziellen Muskelpartien ein und steigern die Bewegungskoordination, die Sie für Ihre Sportart brauchen. Ein leistungsorientiertes sportartspezifisches Athletiktraining mit Ihrem Personal Trainer steigert Ihre Fähigkeit, Bewegungen durch ein schnelles und gezieltes Handeln mit entsprechender Präzision und Harmonie durchzuführen. Hierbei wird auch auf die richtige zeitliche, kraftmäßige und räumliche Steuerung eingegangen, dies ist sehr wichtig für komplexe Bewegungsabläufe. Wir feilen gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Technik und führen verschiedene Variationsmöglichkeiten auf, um die für Sie am besten geeignete sicherzustellen. Wir präzisieren die Feinabstimmung verschiedener Muskeleinsätze, um eine verbesserte motorische Aktivität zu erreichen und dadurch Ihre Sensomotorik zu steigern. Durch eine Analyse Ihrer sportmotorischen Fähigkeiten sind wir in der Lage, Mobilität und Stabilität in den einzelnen Gelenken zu fördern.
Nutzen Sie Möglichkeit und Gelegenheit, Höchstleistungen in Ihrer Sportart zu erreichen. Egal, ob es sich um Triathlon, Langstreckenlauf, Schwimmen, Radfahren, Tennis, Handball, Golf, Leichtathletik etc. handelt, wir sind dazu in der Lage, Sie spezifisch in Ihrer Sportart zu fördern und Sie motiviert zu Ihrem nächsten Wettkampf zu begleiten.